Iqf luk narezani
Opis | Iqf luk narezani |
Tip | Smrznuta, iqf |
Oblik | Kockica |
Veličina | Kockice: 6*6 mm, 10*10 mm, 20*20 mm ili prema zahtjevima kupca |
Standard | Razred a |
Sezona | Veljača ~ svibanj, travanj ~ prosinac |
Samo-život | 24 mjeseca ispod -18 ° C |
Pakiranje | Skupno karton od 1 × 10 kg, 20 lb × 1 karton, 1 lb × 12 kartona, tote ili drugo maloprodajno pakiranje |
Certifikati | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, itd. |
Luk se razlikuje u veličini, obliku, boji i okusu. Najčešći tipovi su crveni, žuti i bijeli luk. Okus ovog povrća može se kretati od slatkog i sočnog do oštrog, začinjenog i oštrnog, često ovisno o sezoni u kojoj ih ljudi rastu i konzumiraju.
Luk pripada obitelji Allium u biljkama, koja također uključuje vlasac, češnjak i poriluk. Ova povrće ima karakteristične opuštene okuse i neka ljekovita svojstva.


Opće je poznato da sjeckanje luka uzrokuje vodenaste oči. Međutim, luk također može pružiti potencijalne zdravstvene koristi.
Luk može imati nekoliko zdravstvenih koristi, uglavnom zbog visokog sadržaja antioksidanata i spojeva koji sadrže sumpor. Luk ima antioksidacijske i protuupalne učinke i povezani su sa smanjenim rizikom od raka, nižom razinom šećera u krvi i poboljšanim zdravljem kostiju.
U mnogim kuhinjama se obično koristi kao okus ili prilog, luk je glavna hrana. Mogu se peći, kuhati, prženi, prženi, pečeni, pirjani, u prahu ili jesti sirovi.
Luk se također može konzumirati kada je nezreli, prije nego što žarulja dosegne punu veličinu. Tada se nazivaju ljuski, proljetni luk ili ljetni luk.
Luk je hrana koja je gusta hranjivim tvarima, što znači da su visoki u vitaminima, mineralima i antioksidansima dok su u kalorijama s malo kalorija.
Jedna šalica nasjeckanog izvora s provizije luka:
· 64 kalorije
· 14,9 grama (g) ugljikohidrata
· 0,16 g masti
· 0 g kolesterola
· 2,72 g vlakana
· 6,78 g šećera
· 1,76 g proteina
Luk također sadrži male količine:
· Kalcij
· Željezo
· Folat
· Magnezij
· Fosfor
· Kalij
· Antioksidanti kvercetin i sumpor
Luk je dobar izvor sljedećeg hranjivog izvora, prema preporučenim dnevnim dopuštanju (RDA) i adekvatnim vrijednostima unosa (AI) iz prehrambenih smjernica za AmericastRuded Source:
Hranjiv | Postotak dnevnih zahtjeva kod odraslih |
Vitamin C (RDA) | 13,11% za muškarce i 15,73% za žene |
Vitamin B-6 (RDA) | 11,29–14,77%, ovisno o dobi |
Mangan (ai) | 8,96% za muškarce i 11,44% za žene |


